十二事務所 第72章

週末，錢錢又去了金意申那裡。這是她參加補考前的最後一次心理咨詢了。

進了咨詢室，金意申示意錢錢在沙發上坐下。她先打量錢錢幾眼，問道：「這個禮拜過得怎麼樣？」

錢錢笑了笑：「挺好的。」

金意申點頭。她也看出來錢錢這禮拜過得不錯了。上周她來的時候還垂頭喪氣的，這回明顯精神多了。

兩人簡單聊了兩句，便正式開始了心理咨詢。最近金意申在用系統脫敏法為錢錢治療她的焦慮障礙。系統脫敏法是行為療法中的一種，其方法是讓人們想像或者接觸那些讓他們感到恐懼或焦慮的東西，由於恐懼、焦慮等負面情緒是由聯想造成的，就像恐高症的人害怕的不僅僅是高處，而是擔心自己會從高處跌落下去。於是咨詢師會通過訓練消除那些負面聯想帶來的反應，從而治癒病症。

「還記得我們之前說過的方法嗎？現在就開始吧。」

她想讓錢錢先放鬆下來，但是她並不直接從放鬆開始，正相反，她先讓錢錢進入緊張的狀態。

「繃緊你全身的肌肉，找一下感覺。然後你的手臂用力……面部用力……後背……腹部……雙腿……全部緊張了嗎？現在再聽我的口令慢慢放鬆……先從你的手臂開始……」

她緩慢地用指導錢錢，讓她跟隨她的語言行動。緊張過後，身體的放鬆會是更加深層次的放鬆。在重複了五六次之後，錢錢整個人已經完全鬆懈下來，彷彿無骨一般躺在柔軟的沙發裡。

金意申翻看著手裡的表格，根據表格的內容緩緩做出提示和引導：「現在，閉上眼睛，我們開始進入想像。你現在在家裡，一個小時以後你就要考試了，你準備收拾東西出發去考場……」

她一面說，一面觀察錢錢的表情和肢體。錢錢依舊是放鬆的，和之前幾乎沒什麼變化。於是她又開始進行下一步的指導。

「去考場的路上，你口袋裡手機響了。你拿出來一看……是你的同學們發來的消息，他們預祝你考試順利，並且說他們相信你一定會取得一個非常優秀的成績……」

錢錢的呼吸節奏略微有些亂了。金意申正打算提醒，她已經開始自己重新調整放鬆了。金意申滿意地點點頭，等她完全放鬆下來，又繼續往下進行：「你的同事們也都來關心你……」

金意申手裡拿的表是一張焦慮層次表。是在之前的數次咨詢中，她根據錢錢的情況制定的。

系統脫敏法治療的最關鍵之處，並不在於心理咨詢師如何訓練來訪者消除負面聯想，而在找到引發焦慮的源頭，並建立焦慮層次。這一步非常重要，心理疾病就像身體上的疾病，同症不同病，同病不同症。譬如同樣的考試恐懼症，有人恐懼的是考試前會發生的事，有人恐懼的是考試中會發生的事，有人恐懼的則是考試的結果。若是不能弄清心病的本源，就難以治癒。

這段時間以來，在弄清楚錢錢焦慮的原因之後，她已經給錢錢做過好幾次訓練了。她引導錢錢先從讓她輕微不適的場景開始聯想，順利的話就繼續往下，一旦在聯想的過程中產生焦慮緊張，她們便立刻停下，重新開始放鬆練習。直到有關這個場景的聯想不會再引發焦慮，她們再繼續進行下一個場景的放鬆練習。

金意申娓娓道來，她的聲音很有誘導性，三言兩句就讓錢錢彷彿置身一個真實的情景中、「你的老師在考場裡等著你，她非常期待你這一次的表現。雖然你已經失敗了幾次，但是她相信只要你能走進考場，你就一定能完成一幅令人驚艷的作品……」

錢錢搭在沙發上的手指動了動，像是想要攥起拳頭來。但她控制住了。

「不是這樣的。」她心想，「老師對我沒有那麼高的要求。她表揚我，鼓勵我，是因為欣賞我，想要讓我有信心。她並不希望我有壓力……」

在這種想像下，錢錢很快又放鬆下來。

金意申默默觀察著錢錢。這一層次的放鬆練習之前她們已經做過幾次了。第一次的時候錢錢在咨詢室裡坐立不安，根本沒辦法繼續進行下去。但是嘗試幾次以後，她緊張的程度越來越輕微了。

焦慮障礙症其實是一種條件反射，患者在進行某些聯想的時候條件反射地感到焦慮緊張。於是只要能夠改變這種條件反射，治療效果就達到了。行為療法對於焦慮症和恐懼症都有很好的效果。人不可能同時又放鬆又緊張，迫使人在進行某種聯想的時候放輕鬆，以後再碰到相關事情，他們也就習慣了不再緊張。

金意申確定錢錢已經自己克服了焦慮層次，而不需要她的幫忙，她又開始進行下一步的引導。

「現在你已經到了考場門口，你發現你的父母就在考場等著你……」

錢錢那薄薄的眼皮底下，眼珠很明顯快速滾動了幾下。

「你的父母希望你能完成這場考試，順利拿到畢業證……」

之前關於同學、同事、老師的想像錢錢都順利通過了。但是一提到父母，她的反應明顯比之前大不少。她的肩膀緊張地拱了起來，她的呼吸節奏也完全亂了。

父母的出現讓她控制不住開始焦慮。

良久，確認自己已經失敗的錢錢抱歉地睜開眼：「對不起，金老師……」

金意申搖搖頭：「沒關係，你已經有進步了。別放棄，我們接著再來。」

因為將焦慮的情景分成了不同的層級，從低層級逐漸向高層級漸進，每進步一點，無論是錢錢還是金意申都能直觀地感受到。從開始用系統脫敏法以來，錢錢已經成功克服幾重障礙了。只要把最後幾重障礙也度過，她的焦慮障礙就能痊癒。

錢錢重新閉上眼睛，調整著呼吸，想讓自己平靜下來，但是肌肉還是不可抑制地緊繃著。

金意申見狀問道：「為什麼你的父母在考場外會讓你緊張呢？他們的出現讓你想到了什麼？」

錢錢默了默，道：「我怕我表現不好，會讓他們在親戚、朋友……還有鄰居面前丟臉。」

「嗯……」金意申聽錢錢說過一些從前的事。她問道，「那你覺得做到什麼樣的程度，他們才不會因你而丟臉呢？」

「起碼……我拿到一個好成績吧……」

金意申要的並不是模稜兩可的答案。她繼續追問：「多好的成績才可以？」

錢錢愣了一愣。這個問題假如不逼迫自己理性地思考，那她一定會說當然是越高越好。

「要多好的成績呢？」金意申第三次重複這個問題。她在逼著錢錢必須去思考這個問題。

錢錢被問得啞口無言。這個問題並不難，倒不是她想不出答案，而是……認真思考以後得出的答案讓她覺得有點諷刺。

——做到什麼樣的程度才不會讓父母因為她而丟臉？或者這個問題應該反過來問，怎樣才會讓錢為民和錢美文因為她而丟臉？……只有因為她不去考試，她才會讓他們丟人。

她害怕讓他們失望，她期望為他們爭光。但她把兩者混淆了，她把本該期望的目標也當成了畏懼的內容，因此給了自己太大的壓力。她的確很想為他們為她而驕傲，的確想有能力做到最好最好，的確希望自己能給身邊人帶去更多的東西……可她並不能一步登天。現在她得學會先放下那些，慢慢往前走。

金意申看她的神色，就知道她已經有答案了。她並不覺得這個答案諷刺或者荒誕，不光是錢錢，她見過太多人犯了類似的錯誤。一個目標定得再高都不可怕，可怕的是這個目標沒有定數。一個沒有定數的目標，無論人怎麼努力都達不到，做到最好，還有更好；做好更好，還有更更好……這又讓人怎麼能不焦慮呢？

唯有把目標明確下來，人們才會發現，事情遠遠沒有他們想像的那麼困難。

金意申笑了笑：「現在閉上眼睛，我們再來一遍吧。」

她們又繼續開始脫敏治療。金意申先讓錢錢重新進行了一遍肌肉放鬆的練習，當錢錢進入到一個輕鬆的狀態下，金意申再次重複描述剛才的場景，讓她再次進行深度的、全面的想像。這一次錢錢的表現比剛才好多了，保持住了自己的狀態沒有被打亂。

「那麼現在，你就要去參加色彩構成的考試了……你看到眼前的教學樓了嗎？那就是你考試的地方。考試馬上就要開始了，你向教學樓走過去……」

錢錢恍惚間彷彿又來到了熟悉的校園。她坐在長椅上，看著對面的教學樓。那是她很熟悉的建築，她四年來在裡面上過不少課。建築的外牆本是磚紅色的，因為年代久遠，牆面上有許多斑斑駁駁的暗黃色，這給校園增加了一分滄桑的底蘊。教學樓每一間教室都有兩扇鐵窗，她上課的時候總喜歡坐在後排靠窗的位置，看著窗外的老建築和梧桐樹，在桌板下偷偷畫寫生畫……

她起身向教學樓走過去，到了大門口，她抬起一條腿，準備邁進去……

空曠的樓道裡一個人都沒有，走道的盡頭漆黑一片，她忽然心生畏懼。

錢錢進行聯想的時候，坐在她對面的金意申一直在仔細觀察她的反應。原本明明一切都挺順利，眼看著就要進行到最後一步了，可錢錢的呼吸竟然再一次變得急促。

金意申不解，循循善誘地提問：「你在擔心什麼？」

錢錢閉著眼睛，眼皮微微顫抖。

她在擔心什麼呢？

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週末韓聞逸還有事，沒陪錢錢去做心理咨詢。他忙完回家，正瞧見幾個街坊鄰居坐在樓下的花園裡。今天是週末，幾位快退休老人家閒得沒事，在外面跟鄰居嘮嗑。錢美文也在其中。

韓聞逸打算上樓，從他們身邊路過。錢美文不知道說了什麼，樓裡一個跟錢美文關係不錯的家屬跟著在那兒長吁短歎。

「唉，你們家錢錢真可惜了。當年她要不是身體不好，早就考上A學院了！現在沒準也是全球知名的藝術家了。」

「是啊。」錢美文也跟著歎氣，「就差這麼一口氣，實在太可惜了……」

韓聞逸微微一怔，不由放慢了腳步。

錢美文看到他，忙跟他打招呼：「喲，小韓回來啦？」

韓聞逸也跟眾人問好：「叔叔阿姨們好。」

他正準備回去，走出兩步停住，在原地思考了一會兒，又兜了回來。

老頭老太太們正說著話，瞧見韓聞逸繞回來，都挺莫名。

「小韓，你是不是有什麼事啊？」錢美文跟韓聞逸相對比較熟，她挺熱情地開口詢問。

「嗯……」韓聞逸看著她，「錢阿姨，我想找您聊聊行嗎？」