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「嗯，可以啊，小凌，你這菜做得真不錯，以前有專門學過手藝的?」
能得到邵霖的誇獎和肯定，凌川內心難掩高興。
「沒有正經的拜過師，只是我以前在後廚打過雜，偶爾炒菜師傅忙不過來就幫忙做一兩個菜，他會指點我幾句。」
邵霖點點頭，又嘗了嘗其他的菜，一邊吃一邊讚不絕口。
「小凌，你靠自學能把菜做到這個水準，看來在這方面你是有天斌的，正好你現在沒什麽事乾，有沒有想法搞餐飲酒樓什麽的?」
難得受邵霖賞識，凌川既意外又惶恐。
「爸，我其實目前看好了別的項目。」
「哦?說說看，是什麽項目。」
凌川正要放下筷子，打算將自己的想法好好跟邵霖聊一聊，邵茉出聲了，「爸，先吃飯吧，一會菜都涼了，等吃完飯你們去書房慢慢聊。」
「對，聽茉茉的，先吃飯。」
凌川連忙點頭，拿起筷子繼續吃飯。
吃完飯，翁婿倆去了書房談事，邵茉從空間摘了一些葡萄，又泡了一壺茉莉花茶，一起送去了書房。
做完這些，她正準備去花房看一看，曾芳推著自行車回來了。
這個季節的晚上已經很涼了，但曾芳卻雙頰發紅，氣喘籲籲，好像騎了很遠的路。
「芳芳，你跟朋友出去玩了嗎?」
「啊，不是，我，我現在在減肥呢，我每天放學都在學校操場跑步，然後再繞個大圈騎車回來。」
邵茉對她減肥的說法不置可否，「你吃過晚飯了嗎?」
「吃了，我買了一個大雞腿……」
說完，意識到自己說露了餡，又連忙改口，「但是我隻吃了兩口，剩下的喂狗了。」
對上邵茉似笑非笑的眼神，曾芳的臉不自然的一紅，弱弱辯解道:「運動完特別餓，實在忍不住就買了一個雞腿和一個煎餅吃。」
邵茉無奈，「如果你真想減肥的話，雞腿可以隨便吃，但煎餅就不要吃了。」
「啊，煎餅吃了會怎麽樣?」
「會發胖。面食會產生很高的糖原，導致體內脂肪堆積，煎餅裡面的油條、脆餅和各種醬汁，它們的熱量也很高，吃這些還不如吃米飯和肉。
這樣吧，以後每天你帶一些黃瓜和番茄在身上，吃飯前都先吃一根黃瓜或者番茄。晚飯盡量隻吃純雞肉、魚蝦和牛肉，再配一個番茄或者一根黃瓜，要是吃不飽可以多吃一根黃瓜，但不要吃米面一類的主食。」
曾芳點點頭，「雞腿和牛肉可以吃是吧?」
「可以，但是不能吃燒烤，鹵煮或者紅燒都行。」
「好，我明白了，這樣吃就能瘦嗎?」
「你要是能堅持一個星期，加上運動的話，一個星期瘦三四斤沒問題。」
曾芳掰著指頭計算，「一個星期瘦三四斤，那一個月豈不是能瘦十多斤?」….
「差不多吧。」
「那早飯和午飯呢?」
「正常吃，但是油炸和甜食還是要忌一下，偶爾吃一點沒關系，但不能放縱。」
聽到不能吃油炸和甜食，曾芳整個人都不好了。
「我，我盡量吧。」
邵茉好笑的搖頭，「你想想看，你每天跑一個小時，消耗的熱量可能就是一個甜筒。換句話說，你少吃一個甜筒，就等於跑了一個小時，而你要是沒忍住吃了一個甜筒，就等於一個小時的跑步白跑了。」
「你說得有道理誒，那好吧，我以後不吃甜筒了，油餅油糕也不吃了。」
邵茉鼓勵的拍拍她肩膀，「剛開始兩天會比較難，其
實等你養成了良好的飲食習慣，
你對甜食和油炸食品自然而然就沒有了興趣和**。減肥不僅僅是為了變美，更是培養自律的方式。有這樣一句話，如果連自己的體重都控制不了，又怎麽掌控自己的人生呢。
芳芳，相信我，減肥比起考京外容易太多了。當你瘦下來的那天，你收獲的不僅僅是美和自信，而是自律的生活方式。」
曾芳重重點頭，「茉茉，我這次一定要減肥成功！」
「茉茉，你們說完了嗎?」
身後傳來邵霖的聲音，邵茉回過頭，才發現翁婿倆不知什麽時候從書房出來的，並肩站在屋簷下。
「邵叔叔，原來胡同口停著的車是您的呀，我還以為是誰家來了有錢親戚呢，沒想到是我們家。」曾芳笑嘻嘻的走過去。
邵霖也跟著笑，「是啊，過來看看你們過得怎麽樣。」
邵霖晚上還約了人談事，很快就走了。
曾芳去洗澡，邵末則和凌川去了書房說事。
「媳婦，爸很支持我的想法，還說要是資金方面有困難，可以找他幫忙。」
看著男人興奮的臉龐，邵茉反手從空間裡拿出一張存折。
「這個你拿著。 」
凌川接過一看，發現是以他的名字辦的新存折，上面已經存了30萬。
「媳婦，你怎麽給我這麽多錢?」
「這是我借給你的啟動資金，我過兩天就要去軍訓了，部隊裡聯絡不方便，錢你自己拿著，如果認準了就迅速出擊，不要瞻前顧後的。」
「不過，出門在外不要輕信任何人，哪怕是老弱婦孺，壞人往往最擅長的就是偽裝和欺騙。也要記住一句話，天上不會掉餡餅，沒人會無緣無故的對你好，如果有，那一定是別有用心。」
凌川點頭，「媳婦，我會記住的。」
第二天早上，邵茉特地請了一節課的假，親自送凌川去機場。
等回到學校的時候，恰好遠處的天空有一架飛機直入雲霄，在瓦藍的天空上留下一抹白痕。
一路順風，平平安安。
心裡默念了一句，邵茉抬腳往工學院的方向走。
「茉茉，你居然也學會逃課了，還好我機靈，幫你點了到。」
一進工學院的門，鍾曉晨就不知從哪冒了出來，洋洋自得的挽著她邀功，「嘿嘿，我聰明吧?」
「嗯，不過有點聰明過頭了。」
「啥意思啊?」
「我早上沒來是因為我跟輔導員請過假了。」
「……」
鍾曉晨很快恢復自然，「沒事沒事，反正李老頭眼神不好，他肯定認不出是我。對了，你為什麽請假啊，身體不舒服嗎?馬上就要軍訓了，你可得好好保養身體，帶病軍訓可有得你難受的。」.
七女王
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