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我不想當老大 一千四百七十三.無死角的中投

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作者:超級麥克風 分类:科幻 更新时间:2024-08-26 21:09:33 来源:搜书1

在訓練期間,就連克萊-湯普森都和孫策對位訓練過,孫策也和歐文單挑過。

但就倫納德沒有,這家夥每天練完就走,都不能說性格冷淡了,簡直就是孤僻!

孤僻到什麽地步?

三個星期,孫策和倫納德對話次數只有兩次,平均一周不到一次。

孫策也不是那種喜歡熱臉貼冷屁股的人,所以也沒有刻意的去結交。

不是每兩個人都能成為朋友。

這段時間的訓練,孫策和其他球員一對一訓練,或者玩單挑、三對三的時候,感覺到了這些球員的變化。

保羅-喬治,明顯差不多有場均20 得分能力,當然了,得在一支以他為核心得分手的球隊,主要體現的方面不是技術加強了,而是對身體素質的開發更到位,體重的增長讓他可以更好的把之前的技術發揮好。

但這個夏天,保羅-喬治主要是增肌、增肌後適應投籃發力的改變和對抗的改變。

在其他人看來,保羅-喬治這個夏天的進步特點,是很正常的。

像孫策這樣身體提升的同時,技術還在提升,才是不正常的。

人家詹姆斯,都是三練一休,每三天在傍晚拉練體力和力量訓練後,就要休息一天不練,每天早上都是睡懶覺,下午來練投籃和技術。

在訓練了兩周後,詹姆斯體重慢慢回升到了120公斤左右,沒有繼續往上升,但也沒降下去。

孫策在和詹姆斯一對一或者分在兩隊3對3的時候,感覺到了詹姆斯的一些“下滑”。

驟然減掉超過6公斤,對詹姆斯影響還是很大的,主要體現在投籃方面,中遠投的穩定性降低了,讓孫策想起了剛剛減重到120公斤出頭的小加索爾。

還有就是防守,減重,詹姆斯防守反而有下滑的感覺,不是正常的下滑,畢竟詹姆斯年底才滿29歲,而像是被帕特-萊利往死裡用後出現的下滑的趨勢。

整體來說還好,畢竟詹姆斯也打了10年了,還被帕特-萊利那樣壓榨了兩年,詹姆斯居然挺住了。

但就算是下滑,詹姆斯也是訓練中孫策感覺最強的那個,之一都沒有。

防守端的下滑,也只是相對於過去兩年打出來的最佳防守球員的那種壓迫感。

科比那邊,三對三都能叉腰防守……進攻還是很牛逼,技術好,體力充足的時候運動能力也看不出有明顯的變化,關鍵是體力很牛逼。

其他球員,孫策對不上,和歐文一對一訓練的時候,沒有內線威懾、沒有協防威懾,孫策也很難像比賽中那樣給限制。

最叼的當屬尼克-楊,感覺來了,打詹姆斯、保羅-喬治都能打爆,感覺不好,打歐文都打不動……

除了孤僻的倫納德、拒絕參加一對一的克萊-湯普森,其他人孫策多多少少都有了新的了解。

當然,這是兩面性的事情,他更了解其他人,其他人同樣也更了解他。

相比2011年夏天,

他感覺到詹姆斯明顯對他除了串聯球隊之外的能力更加重視。

……

……

13號,聚餐結束後,孫策帶著倆妞一崽回到了孟菲斯,兩個月沒回來,雖然通知了家政公司清潔、傭人也提前回來準備生活物資,但院子裡還是長出了雜草,物業公司在10號已經發了整理的通知。

折騰了一下午,第二天又在倆妞的指揮下把花園裡的花草打理打理,14號傍晚才忙活完。

整理院子,雖然累了點、主要是麻煩,但弄好後,看到排列有序、漂漂亮亮的院子,孫策感覺心情很好,自從第一次親自打理院子後,孫策就感受到了。

15號孫策在家開始了個人訓練,強化投籃和技術動作。

回到訓練狀態,時間過得既枯燥,又快。

枯燥是過程,快是孫策在收到保羅-喬治去聯系隊友們、把微信都加上、拉到一個群裡、又等了好幾天、隊裡的大佬們沒有一個人聯系提前開始訓練營、保羅-喬治沒辦法了只能發通知讓隊友們歸隊,孫策才知道又是一周時間過去了。

21號中午,孫策收到了保羅-喬治通知隊友們23號歸隊的艾特群所有人後,下午繼續訓練,結束訓練後,孫策看了下自己的能力評價。

“能力評價A ,

身體素質A :速度S-,力量A ,核心力量S-級,耐力A,彈跳B,靜態對抗A,腿部爆發力A (爆發加速、彈速),爆發對抗能力A ……

投籃評價A:三分A-(右側邊線三分A,左手左側邊線三分C ,頂弧三分A ),中投A (底線右側中距離A ,籃筐正面中距離A ,三秒區右側中距離A , 左手三秒區左側中距離A-,左手三秒區左側底線A),右手上籃A ,左手上籃A ……

技術評價A:控球S-,傳球A,擋拆後跳投A-,運球後投籃A,急停跳投B ,低位背身技巧A,高位背身技巧A、三威脅站姿C,跳步B-,背後運球B-,轉身技巧B,交叉步變向B ……”

這個夏天主要訓練的技術方面,提升已經非常大了!

右側邊線可能要靠實戰 訓練才能突破,而中投方面,進步很顯著,三秒區左側也突破到了一流邊緣水平,繼續穩扎穩打的訓練,說不定這個賽季,就會取消中投方面的分區域評價!

孫策發現了自己一個不擅長或者說沒有重點訓練的投籃點,就是右側45度角到30度角三分線外,這個最容易被盯死的區域。

他之前買了個球場的模型,閑著沒事的時候研究了一下,發現,如果把投籃區域切割開,發現自己在頂弧兩側45度角以內投得是最準的,而且這個區域,練過之後還感覺有進步。

可能A 級別和S-級別,在實戰中,命中率差別不大,但細微的差距也是差距,可能有時候輸贏就在那細微的差別中。

而右側投籃,如果把不擅長的45?度角到30度角左右的區域不管,只看30度角以內到底角,孫策發現,這就是他底線中距離勾手的位置與籃筐形成的角度的延長線區域!

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