得分第一 250.所谓细节

唠了一会儿，费尔顿和隆多也开始热身，为即将开始的训练营做准备。

到了9点半，乔丹、格罗夫、英格兰德、卡莱尔来到训练场，看到仨小年轻已经在训练了，没感到意外，张杨和隆多都是球场老鼠级别训练狂，费尔顿虽无两人那么偏执，但也是雄心勃勃的冠军球队队长。

乔丹反而希望三人里的谁堵车了，可以展现一下老板的雄风，狠狠骂一顿，他的训练营都敢迟到。

但可惜，夏洛特除了巴兰坎区那片商业最繁华的地儿会堵车，其他地方很少出现堵车情况。

去年已经相处过一个月，张杨和费尔顿与格罗夫已经很熟了，“嗨”一声就算打完了招呼，隆多对不认识的人态度很冷淡，格罗夫与隆多打招呼认识的时候也没花几秒钟时间，打完招呼就与英格兰德一起做训练准备去了，比如把必要人数的训练师叫来加班什么的。

四人离开后，隆多显露出期待的情绪。

靠着新秀年的努力，他终于也得到参加‘乔丹训练营’的机会了。

费尔顿：“拉简，你不需要那么激动，训练营开始了你就知道有多枯燥了，你的训练应该和我们去年是一样的。”

隆多白了费尔顿一眼，不搭理泼凉水的老大。

能进入乔丹法眼，被乔丹列入和张杨、费尔顿一样的天才行列，对他来说已经是非常值得高兴的事情。

小肥老大又一次感受到了当老大的卑微，但他已经习惯了，没觉得有哪里不对，小老弟说了：天将降大任于是人也，必先苦其心志。

这是当老大应该承担的责任。

费尔顿向张杨问道：“我们今年的训练应该有变化吧？真令人期待。”

隆多瞬间转头看向老大：伱丫不也很激动？

张杨：“我想我们的训练可能会更枯燥更无趣。”

隆多暗暗竖起大拇指：张三哥，凉水泼得好！

费尔顿：“不可能吧？比去年调整技术动作和打球习惯还要无聊？”

费尔顿不信，但等到早上10点，格罗夫拿着资料表来到训练场，说出了第一天的工作内容后，费尔顿蔫儿了。

英格兰德这个赛季有一个可以说重要也可以说多余的工作——记录每个队员的技术特点、打球习惯，不管是用得多的技术还是用得少的技术、基本功，都记录在册。

格罗夫拿着的资料表，就是英格兰德纪录的张杨和费尔顿会的技术和基本功，非常详尽。

隆多被安排继续练罚球，下午才能轮到他。

格罗夫先按照资料表上记录的每一项技术和基本功，让费尔顿展示训练过程。

费尔顿听到这个安排哀嚎了一声，问道：“蒂姆，我们去年不是已经做过这个了吗？”

格罗夫：“雷蒙德，去年我们只是调整了技术动作、习惯，今年是剖析技术的细节。”

费尔顿：“有区别吗？有必要吗？我觉得我已经练得很好了，想学新技术！”

费尔顿说着看向张杨，格罗夫也看向张杨。

格罗夫为那么多NBA巨星服务过，眼力见很好，他知道，在这支球队，只有俩人能管得住费尔顿，另一个是乔丹，其他人，哪怕是前传奇教练比克斯塔夫、现任主教练卡莱尔，都管不住这位。

张杨说道：“老大，技术嘛，就是需要不断改良、修正，那么漫长的一个赛季过去了，可能你自己都没注意到，你的训练、使用技术的习惯，都在发生变化……你知道为什么会发生变化吗？”

小肥老大一开始不满小老弟空泛的回答，但被最后的问题转移了注意力，思考了一下，说道：“可能是因为对手的不同，需要根据每个对手的防守特点，在每场比赛做出细节上的调整？”

张杨：“还有呢？”

费尔顿继续思考，说道：“时间吧，我上赛季长到了211磅，力量比新秀年的时候更强了，做技术动作的时候习惯也在改变……还有伤病，我之前由于撤步动作幅度太大扭到了一次脚，后面你让我学会预备受力……对吗杰克？”

张杨：“对，所以我们最好每个休赛期都根据上一个赛季的实际情况，对技术动作、训练内容进行调整，适应比赛环境的变化、适应年龄的变化，对了，还有身体的损耗，这是一个需要不断持续的过程，如果对这些变化适应和调整做得不够好，可能会早早被淘汰，比如你的选秀模板之一——史蒂夫-弗朗西斯。

但如果适应得好，就有可能能保持漫长的巅峰期，比如你的偶像基德和佩顿，佩顿去湖人队之前，35岁都还是全明星，基德34岁了，都还是最好的两个控卫之一。”

费尔顿：“35岁巅峰期！我练！只是……”

张杨：“怎么了？”

费尔顿：“杰克，孔子这种情况就没说过什么吗？”

张杨无语了两秒，说道：“温故而知新，可以为师矣。”

费尔顿：“复习旧的知识，从旧知识中得到新的领悟，就能当老师了？我如果能做到这个，将来我退役后，是不是也能像蒂姆这样成为优秀的训练师？”

张杨：“这个，有可能吧，你怎么突然想到这个？”

费尔顿：“我捧起奥布莱恩杯那一刻，就再也不想离开篮球的世界了，但我总会退役，我前些天旅游的时候就经常想退役后要干什么，现在我知道了，我想当训练师！”

张杨：“这是个不错的目标，但你就得精通更多技术才行。”

费尔顿：“我当然知道，虽然我天赋没你好、学习能力没你快、也没你努力……伐柯，杰克，你怎么这么优秀？”

格罗夫：？？？

隔壁球场的隆多听不下去了，三句话连拐两个弯？这都扯到哪里去了？

他朝着费尔顿吼道：“老大，你快点展示训练内容！我还在等着呢！”

费尔顿委屈地看了隆多一眼，凶什么凶……不过他好像确实耽误了训练营的时间，这话题应该工作结束后再聊。

不唠嗑了，上班！

格罗夫：山猫队的队内情况还真是……有意思哈！小肥老大真是个讲道理的老大……

但总归把费尔顿的自大属性控制住了，这是好事，开始工作！

有了目标，就有了动力，费尔顿面对格罗夫架好的摄像机，很顺利地完成了技术和基本功训练过程的展示。

展示完毕，费尔顿今早的工作就结束了，可以下班回家，但他没走，而是去一旁的空球场练底角接球投篮。

轮到张杨展示训练内容。

张杨听着格罗夫念出的名称，一个个展示。

他展示时间比费尔顿长了近一倍，基本功、技术的储备方面，他比费尔顿要丰富多了，这还不包括刚结束的历练里新学的。

格罗夫在张杨展示完后感叹道：“杰克，你优秀得完全不像一个19岁的球员，就算你什么新技术都不学，只练这些，你再过几年也绝对是联盟最顶级的巨星之一！”

张杨闻言主动回忆了一下昨晚的历练，点头应道：“我知道。”

一旁偷听的费尔顿和隆多双双把投出去的球砸到了篮板上。

小老弟还真是……自信啊！

见格罗夫无语，张杨也有点不好意思，转移话题道：“刚才听你念的名称展示训练内容的时候，我发现我有好多细节方面的东西都忘了什么时候学的了，好久都没练过了。”

格罗夫思路也被拉了回来，说道：“那些应该都是你打球最早的时候开发的技术、练的基本功，有很多篮球的技术细节练到一定水平后无需继续提升，也不影响你打球，所以就不会再练了。

但这些最早练的东西，其实是构建出你的篮球能力的基础，这个需要重视。

由于太长时间没专门去练，或许你已经在比赛中养成了一些不良习惯，也有可能是一开始就没练得太对，对你打球早期没什么影响，但等到你需要成为更伟大的球员的时候，这些细节就会拖你后腿。

要对这些方面进行改练，很难，甚至要发现这些问题都很难，少有人能注意到这一点，而这就是伟大的球员与普通球员的巨大差别。

但这是你必须要做的，随着球龄不断提升，你会发现，你更需要重视、加强的地方，其实是这些最细节的地方。”

细节吗？

张杨想起了退役后的科比，就很喜欢分析某个球员的技术细节，然后公之于众……行径之恶劣，罄竹难书。

看到张杨陷入思考，格罗夫心情很美丽。

和这种能听得懂人话的球员一起工作，简直太幸福了，比如过去两周与汉伯伦一起帮科比改良后仰跳投，过程相当愉快，且非常有成就感。

但5月份去帮南海岸的那位高中生状元中锋训练，堪称折磨，说什么都不听不听不听。

一开始他还保持着专业素养，耐心教导，到后面，他摆烂了，对方爱学强凿他就教强凿，爱耍宝，他就跟着哈哈哈哈……

来山猫队工作，也很幸福很愉快，坏孩子杰克很成熟，除了有时候让他想打人，没什么别的毛病。

有自大属性的费尔顿，也有坏孩子杰克控制得住，那个小基德还不熟，但他从英格兰德和卡莱尔那里了解到，除了性格冷了点、高傲了一点，也没什么坏毛病。

关键是三人都很有天赋！教起来有成就感！

…

训练营第一天，工作很简单，展示一遍训练内容就行了。

下午两点，隆多花了10分钟展示了训练后，格罗夫就下班去乔丹家，完善接下来4周的训练计划去了。

到了第二天，7月17号，训练强度大幅提升。

每天训练内容改良的量不大，主要是练！改了，学了，得练到身体记住要怎么练才行。

张杨、费尔顿、隆多三人的调整进度完全不同。

隆多做的，约等于费尔顿新秀赛季前期被张杨点醒后找英格兰德帮忙做打法减法的训练。

隆多其实算很有自主调整意识了，他进入NBA就发现了很多他在大学能做到的事情，到了NBA绝对办不到，有意识的对打法做减法，但在比赛中还是常常犯错。

英格兰德工作那么多，主要还得顾着张杨、费尔顿、杰拉德-华莱士、奥卡福四人，虽然隆多后面也成为了球队重点培养对象，但英格兰德不可能花时间去关注隆多打法的问题，在隆多身上花的时间，都在如何帮隆多训练罚球和三分上。

现在有了格罗夫的指导，隆多终于开始了打法优化，格罗夫基于隆多的实际情况，明确指出了隆多哪些技术能力该放弃，哪些该加强，哪些该开发。

费尔顿，还在继续优化技术动作细节。

张杨这边，进度最为领先，进入了重新优化底层技术、基本功的阶段。

从难度上来说，张杨这里最难，这些底层技术，多是小习惯，已经形成本能的下意识的小动作，需要极强的意志力去克服本能……这比4年前刚开始打篮球时要克服‘上辈子’打篮球的脑子习惯还要更难。

格罗夫对他说道：“如果杰克你觉得太麻烦，我们可以省略这一步，这些细节不影响你成为巨星。”

张杨知道这是激将法，但他选择了受激，迎难而上！

他知道，把那些本能的不良小习惯改掉、把刚开始练球时就练得不够好的细节完善、把随着他身体成长已经‘过时’了的基础动作重构，会让他打球动作更加简洁。

邓肯的例子在那摆着，简洁意味着高效！

乔丹打球也是干净利落简单高效。

第一天，张杨就在痛苦与折磨中度过，他的训练看起来比隆多和费尔顿的简单多了，但个中艰难只有他自己能知道。

下午4点，第一天上下午各俩小时的训练营工作结束，格罗夫和英格兰德准备下班去喝点小酒，被张杨叫住了。

张杨：“蒂姆、奇普，帮我开发一下新技术！”

英格兰德：“你又看了谁的录像想学他的技术？”

格罗夫：哈？

张杨：“昨晚我看了纳什的录像，有3招学了一下，差不多学会了，需要你们帮我制定训练计划。”

格罗夫：？？？

……

……

最后俩小时求月票~继续写，今晚再写一章，短小精悍一下~