我真有一个软饭王系统 第四百九十八章：一起跑步热身

一秒记住【笔趣阁】xbiquge365，更新快，无弹窗！

……

冯浩回到酒店。

神清气爽。

杨处出去给大家买了烧烤，拿到酒店房间去吃。

虽然都给升房了，都加了行政待遇，可是走到杨处他们这边房间发现，好家夥，这边景色更好，而且好像是还大出一个角？

昨天只是在外面喊了两声，没有进来窗前转悠。

进来就发现，这边房间更大，更宽敞，视野更好，窗前还多了个沙发。

把沙发挪一挪，小桌子，椅子，摆一下，冯浩正好赶回来，吃上了热乎的烧烤。

他比杨处晚一些到，杨处早到了，去买了烧烤，然後时间差不多。

杨处发信息问群里要啥。

大乔晚上和肖哥吃的行政酒廊的东西，嘴巴感觉有点淡，甜点吃多了，他想要一点咸的东西，杨处就看了一下附近有没有烧烤，打包了一些烧烤回去。

然後各自在房间里的小冰箱找一下，还能找到两瓶啤酒。

烧烤太咸了，齁咸，烧烤坐在店里吃好吃，打包哪怕用保温袋装也会有水气，肉会闷老了。

这一袋烧烤，还不便宜，因为这跟前都是高大上的店，杨处搞得是日料店的烧鸟，有提灯之类的东西。

冯浩选了一条多春鱼，外面烤的略微有点焦也很咸，但是撕开，里面肚子的籽籽很甜，这个味道还挺好，一共有三条，看他喜欢，杨处他们就没碰，都给他了。

其他的冯浩也没有碰。

他发现味蕾增强buff和嗅觉buff叠加，副作用非常明显。

不好吃的就不想碰。

不过啤酒还可以，冰箱冰过，感觉凉凉爽爽的，喝一点很舒服。

杨处本来喝过白酒就不应该喝啤的，喝混酒容易醉。

但是喝过真茅台的同志们都知道，就完全感觉不到醉，不难受，觉得挺舒服的，所以杨处又喝了啤酒。

啤酒烧烤是标配。

杨处聊了一下今天姑姑家的经历，说他表弟明天可能被打发过来给我们当司机，表弟也想拍抖音，你们帮忙带带他。

肖哥好奇问道：“之前听表弟说他家在首都市中心有一个超大四合院，还有你姑丈也是大领导吧？他还要拍抖音吗？是兴趣爱好吗？”

“我表弟出国留学了，回来也不好考公务员什麽的，私企上班的话，收入也一般，创业老爷子不允许，他本身就对摄影感兴趣，一直想拍一些东西，所以就当那小子过来学习，没事，你们该使唤使唤，我表弟虽然看着很傻很天真，但是人其实还可以，没有那些二世祖的大毛病。”

肖哥：……第一次发现，有钱人居然也是有很多烦恼的？？

冯浩说了自己去参观了乾爸拥有股份的药企的事情，还恰好又碰到程亮了。

杨处：……好家夥，他已经可以想象程亮会如何脑补了，嘿嘿。

浩子这运气！！

至於乾爸还是那个民宿的房东的事情，冯浩没有说，太炫富不好，毕竟不是自己的富。

下午参观药企那是因为他直接就去那边，总有缘由，就对舍友们说了。

冯浩认认真真的挑了三条多春鱼肚子里的籽籽，每条都个大饱满，还不错。

不过等到杨处开口问：“你说自己杀自己，那自己算是凶手还是被害者？”

这种哲学问题都问出来的时候，就知道杨处好像有点醉了，吃的差不多，大家一块收拾一下，把食物残渣都装起来提门口去，冯浩和肖哥回他们房间了。

临走的时候杨处还拽着浩子的胳膊：“等我那表弟来，最好能狠狠教育他一顿，那家伙就是欠收拾，收拾一顿就明白了。”

冯浩：“……你是不是跟你表弟有仇？”

杨处：“有一点，那小子小时候天天跟着我玩，有次我跟一个女同学约好出门去书店买书，结果他跟去，带了只青蛙偷偷塞那女生的包里，那女生那次之後就跟我绝交了。”

冯浩，大乔，肖哥：……那女生估计长的好看，杨处记仇到现在。

明天再把这事告诉杨处。

搜书名找不到,可以试试搜作者哦,也许只是改名了!

回房睡觉。

……

第二天一早。

冯浩先去跑步。

喝袋装蜂蜜泡的蜂蜜水。

肖哥也起来了，不过没有剪辑，也没有跟拍，他想起来下楼溜达一下，吹吹首都早晨的风，吸吸首都早晨的霾。

冯浩到健身房，看到了石院长。

昨晚他睡前给石院长发了信息，让她早起来跑步，冯浩打算让石院长锻炼一下，就给她推拿。

饭前比较好，饭後的话，要消化很久，不然趴着对胃不好。

石院长看到消息的时候天都塌了！！

师姐不在跟前，她就以为可以睡懒觉。

众所周知，艺术家早起，一般可能是没睡。

睡了就起不来了。

可是学生喊她起，她不好意思犯懒。

所以用了酒店闹钟加自己手机闹钟，同时把自己闹起来了。

到了健身房，石院长跟幽魂一样。

眼睛都半眯着。

不过还没看到冯浩，就看到一个跑步的中年人，身体还怪好的啊，大清早穿着短裤和Polo衫，这膝盖不疼吗？

石院长眯着眼瞅了一眼，离对方远一点，到最角落选了个跑步机。

没办法，她厌油腻，尤其厌恶这种伪商务油腻，会让她想起前夫，脊背都会抖一抖。

冯浩过来，自然是到石院长跟前了。

“老师，你设置很慢，慢慢走一会儿，热身就行。”冯浩过来给设置了速度。

“老师你拉伸了没？”

“还没。”石院长打了个哈欠。

“那我们先拉伸一下吧。”

冯浩的高级推拿技术，就包含拉伸的内容。

他指导老师拉伸，主要是後背那个位置，胳膊……

“老师你把这只手抱头，对……”

“啊！”石院长才放好，就觉得被冯浩的手一拨拉，拉扯，好疼，再放下来，哎，松快了一些。

冯浩这边指导老师几个拉伸动作，日常也可以用。

“你坐在椅子上，右手压在臀部下方，左手抱住後脑勺右侧的位置，用力拉扯，头到肩膀这个位置的斜角肌拉伸起来，然後交换手重复一遍，可以解决百分之八十的问题……”

那边跑步的商务中年伪猎物，前两天也看到了年轻人，都是单独跑步，看着头脑简单四肢发达的样子，跑步一声不吭，真跑，结果居然也是同道中人，也是来钓鱼的，自己钓小姑娘，他钓老姐姐，呸！这麽年轻不学好，就想吃软饭！！世风日下！！

跟老师一块拉伸之後，冯浩就开始跑步。

让老师慢跑，他自己选择的是有一定速度的。

早晨跑步出汗的感觉是很畅快的，畅快的感觉大约就是跑步见到大小姐，把她抱起来转圈圈那种感觉差不多。

很舒畅，就是健身房里还是一些机械什麽的味道太重，冯浩其实更喜欢室外。

才出来几天就有点怀念学校。

怀念学校湖边的跑道，怀念学校红色的大操场，路边的大树，阳光照耀下，地面的星星点点仿若另外一个星空。

……