那不是雷劫！ 第9章：平心靜氣

“初宜閉目凝神，忘卻塵世紛擾。以鼻吸清氣，徐徐入肺，漸覺胸臆舒泰。複以口吐濁氣，似將煩惱盡出，心曠神怡。”

“繼而意守丹田，想象其如深海之底，波瀾不驚。意念所至，丹田微熱，如日初升，暖洋洋然。此時心念歸一，雜念不生。”

“再則調和氣息，深長細勻。吸則如蠶吞葉，緩而不斷;呼則如龍出海，長而有力。氣息調和，則心氣平和，神定氣閑。”

“修煉日久，心靜如水，氣定如山。遇事不驚，逢變不亂。此即靜心訣之奧妙也。”

練功房中，我緩緩說出一段話，這是《靜心訣》總綱。半文言半白話的，滄雪怎麽也是大學畢業，還考了研，應該是不難理解。小秋在旁邊告訴她滄雪丹田是在身體的哪個位置，其實就是臍下三分那個位置，關元穴周圍。

練靜心訣，初期只是排空雜念，調整呼吸節奏。小秋把手放在滄雪的丹田位置，輕聲指引她按照節奏用鼻吸氣，用嘴呼氣，再吸氣，再呼氣。慢慢的，看滄雪已經掌握了呼吸的節奏，才輕輕松開手。呼吸節奏調整倒還好說，關鍵是排空雜念。其實只是排空雜念四個字，已經夠滄雪練一陣的了。這四個字，越是心思百轉的人越不好練，往往是那些單純的人才能更快做到。而且這件事，我和小秋都幫不上忙，房間的沉香能起到一些輔助的作用，但更多還是要靠滄雪自己。

我們三人盤膝坐於蒲團之上，調息打坐，修煉功法。練功房內，只有三個人的呼吸聲。我和小秋的呼吸頻率低，緩吸氣，長呼氣，一分鍾呼吸三四各循環。滄雪呼吸頻率比我們高得多，在她的刻意控制下，一分鍾呼吸**個循環。

不多時，我緩緩睜開眼睛，看著小秋。小秋感覺都了，也看向我。我們二人輕輕起身，離開練功房。而滄雪……她睡著了。她早上五點多就醒來，現在還不到七點，睡個回籠覺太正常不過了，這也是練功必然經歷的階段。

回到自己房間，我和小秋各忙各的。大概九點多，滄雪來了。她有些不好意思，打坐練功練一半睡著了，再她看來就像上課時睡覺一樣。

“哎呀，沒事沒事的，以前師父帶我練功的時候，我連著睡了好久，師父都沒說我。”小秋安慰滄雪，拿自己舉例子。

“可你那時候還小吧，那時候你幾歲?”

“五歲，不到六歲。”

“是啊，我已經不是五六歲的小朋友了啊。”

“差不多差不多，不要介意哈。”

“可是……”

“滄雪，這件事小秋說得對，不要介意。對於靜心訣的修煉，你要認真，又不能太過較勁。一旦太較勁，反而平靜不下來。”我倒了杯茶給滄雪，隱隱茶香陣陣，滄雪接過茶，若有所思。

“另外，你現在已經知道了第一步的原理，沒事的時候就可以練一練，坐一坐。五分鍾也好，十分鍾也要，二十分鍾也好，慢慢找那種平靜的狀態。也不用急，可以慢慢來，那種狀態只要能進去一次，再進去就簡單多了。”

隨便喝茶，聊天，放松心態。眼看來到十點半，我讓小秋和滄雪先聊著，我要去做飯了。

“師父還會做飯?”滄雪有些驚訝，沒想到我還會做飯。

“是啊，不能總吃外賣，就自己做飯唄。”

“那你也會?”

“我當然不會，師兄會就行了”小秋翻出一包薯片打開，一邊喝茶一邊吃薯片，還把薯片往滄雪面前推，“來來來，吃薯片，別讓師兄發現就可以，他最煩我飯前吃零食了，會念叨很久。”

從靜心訣到偷吃薯片，這畫風變化太大，滄雪一時間接受不了。