听到李乘风的问题,张洞灵叹了一口气,现在的年轻人,不管是冷水,还是凉的东西,拿起来就吃,拿起来就喝,却不知,吃凉的东西,对身体伤害有多大。
盯着李乘风看了一会,准备给他科普一下喝凉水的危害,沉默片刻接着说道。
「小友,你可知道人的正常体温是多少度?」
「嗯,这个我知道,人的正常体温好像是36度到37度。」
听着李乘风的回答,张洞灵点了点头,继续说道。
「人体的正常体温是36度到37度,冰激凌,冰棍的温度在零度以下,凉水的温度,就算10度到20度,还是远远低于人的体温。」
「如果喝10度左右的凉水,吃零度以下的冰棍,这些东西吃到肚子里会很凉,跟人体的体温相差很多。」
「把低于人体体温得冷饮吃到肚子里,人体还要消耗自身的体温,把吃进胃里的冷饮,加热到跟人体相似的温度,这些温度主要来自五脏六腑。」
如此一来,对脏器的伤害特别大,特别是脾脏和肾脏。
长期喝冷水,最常见的就是脾肾两虚,四肢无力,没精神,头晕,手脚发凉,整天昏昏沉沉睡不醒的样子。
如果年轻,比如十岁到二十岁,这个年龄段可能感觉不到,因为年轻人脏器功能比较好,一时半会感觉不到身体变化,等二十岁以后,可能才会感觉到。
男生长期喝冷水,导致脾肾两虚,不仅会影响那方面的功能,还会出现四肢酸软,多梦盗汗等问题。
女生长期喝冷水,不仅会脾肾两虚,手脚发凉,还会引起宫寒,痛经等症状。
长期喝冷水对身体的伤害非常大,所以中医不建议喝太凉的水,也不建议喝生水。
听张洞灵讲完喝冷水的危害,李乘风点了点头,没想到,喝冷水对身体竟然有那麽大的危害,想到自己那方面,不吃药的情况下最多两分钟,心中很是自卑。
一直想不明白,又没不良嗜好,时间怎麽就那麽短,此时,听张洞灵讲完喝冷水的危害,这才想起上学时的事情。
自从上初三开始,由于学习压力比较大,时间比较紧,经常喝冷水,吃冷饮,连续好几年都是如此,不知不觉就吃坏了身体。
还记得上高中那会,很多女同学都有痛经的毛病,还有很多男同学整天昏昏沉沉,随便运动几下,就满头大汗。
当时还以为,只是身体素质差,此时才明白,这一切都是不良生活习惯造成的。
特别是炎热的夏天,上完体育课,喝一瓶冷水,吃一个冷饮,感觉肚子里冰冰凉凉,非常舒服,这种冰冰凉凉的感觉,也就维持个三五分钟,就会慢慢消失。
现在才知道,冰冰凉凉的感觉之所以会消失,是因为,身体把这些冷水暖热了。
想到这里,很是后悔,后悔上学那会不注意,天天喝冷水,吃冷饮,随着10年的学生生活结束,身体也在慢慢变差,自己却没有发现,等发现了,为时已晚。
沉默片刻,深吸一口气,接着问道。
「张老先生,如果喝冷水,吃冷饮,把身体搞坏了,又该怎麽调理?」
「身体吃坏了,想要调理可不是一时半会的事情,特别是男生,一旦造成脾肾两虚,那方面的功能受到影响,少说也要吃两个月的中药。」
「至于女生,由于长期喝冷水引起的宫寒,痛经,想要调理,起码要一两个星期,吃10副中药。」
少喝冷水,不要熬夜,养成良好的生活习惯,身体才能健康,如果不注意,一旦身体出现问题,受罪的是自己。
李乘风点了点头,感觉张老先生说的很有道理,还记得上大学时,有个女同学,每当大姨妈来的时候,疼的脸色发青,在地上打滚。
就在李乘风和张洞灵说话时,康佳佳蹦蹦跳跳,走进四合院,身后还跟着王斌和张萍萍。
看到李乘风,康佳佳非常开心,急忙跑过去,笑呵呵的说道。
「李大哥,你怎麽来了,你来怎麽不给我说一声,我好在家里等着你。」
「嗯,下次来一定提前告诉你。」
看着满脸微笑的康佳佳,李乘风也很开心,过去那麽长的时间,这个小女孩应该在爷爷奶奶的死亡阴影中,走了出来。
看着跑进院子的康佳佳,站在旁边的小铁蛋一直盯着她……
康佳佳白了小铁蛋一眼,心想,哪来的小和尚,一点礼貌也不懂,色眯眯的眼神盯着自己看,太不要脸了,轻轻的哼了一声,转而看向李乘风,接着说道。
「李大哥,告诉你一个好消息,杀我爷爷奶奶的凶手已经抓到了,估计用不了多久,那个凶手就会被枪毙。」
「嗯!」
李乘风点了点头,没有告诉康佳佳,被抓到的凶手,可能不是真凶,真正的凶手,应该是燕东宇。
转而看向小铁蛋,发现小和尚目不转睛,一直盯着康佳佳看,脸色微微一变,心想,这个小和尚一点礼貌也不懂,怎麽能用这种眼神盯着女生看?
康佳佳见小铁蛋一直盯着自己看,心中把他骂了一百遍,虽然很嫌弃,还是礼貌的问道。
「李大哥,这个小和尚是你朋友吗?」
「是的,是我很好的朋友。」
「好吧,既然是你朋友,他想看就看吧,看在你的面子上,我就不跟他计较了,哼……」
说话时,康佳佳又白了小铁蛋一眼,随之把头转向一边,心想,一看就知道,这个小和尚不是什麽好人。
见小铁蛋还盯着康佳佳看,李乘风叹了一口气,拍了拍他的脑袋,开口说道。
「铁蛋,不要一直盯着姐姐看,这样很不礼貌,懂不懂,赶快给姐姐道歉。」
小铁蛋眨了眨眼睛,脸上带着无辜的表情,转头看着李乘风,一本正经的说。
「李大哥,我之所以盯着姐姐看,只是感觉有些面熟,并没有别的意思。」
「面熟,你跟姐姐又没见过,怎麽会感觉面熟?」
李乘风疑惑的声音问道。
就见小铁蛋挠了挠头皮,脸色微微一红,接着说道。
「这个姐姐,跟梦里骗我做游戏的姐姐,长得一模一样。」
「噗!」
「卧槽!」
「铁蛋,你,你没有开玩笑吧?」
李乘风惊讶的声音问道。