我的系统整天都想让我秃头 第128章 舔狗式防守

第128章舔狗式防守(第1/2页)

“进攻赢得比赛，防守赢得冠军，进攻有可能会失常，但防守不会，所以我剩下的时间要教你们的一个必胜绝招，我把它称为【舔狗式防守】。”

王老六说完，所有人大眼瞪小眼。

舔狗式……防守??

“举个简单的例子，你的女神把你当备胎，平常你对她嘘寒问暖、帮她男朋友送奶茶买小雨帽，她鸟都不鸟你，但你一旦放弃之后，女神觉得你对她冷漠了，女神就会自动凑上来，让你继续为她付出一切，这就叫舔狗式防守，简单来说，这个防守的精髓就是十六个字。”

“敌进我退、敌投我撸、敌传我抄、敌突我伸腿!“

大黄用手肘捅了捅旁边的庞嘉佑，讥笑道：”感觉这防守好适合你。”

庞嘉佑对他比了个中指。

王老六在台上开始跟方大有演练。

“这种防守需要足够的体力，才能施展得开，防守的时候要跟被防守者距离大约30公分左右，在这个范围内，对方突，你就退，对方想投篮，你就张开手进行遮脸的干扰。”

“防守的时候不要以为自己是在打NBA，不要每一球都去盖，这样只会造成犯规而已，只要能干扰别人的投篮，让他命中率下降，你的防守就算成功。”

王老六细心的说明着这种防守模式的重心需要如何放低，手需要怎么张开才能在不犯规的情况下阻挡对方的行进路线，要如何才能透过对方肩膀跟眼睛的动作来判断对方的进攻意图……

“弹跳不止是跳得高，弹速、对抗下弹跳、滞空时间，你需要的除了强壮的下肢力量之外，还要有核心力量跟平衡感，所以在做下肢重训的时候，要注意的是平衡，不是越强的力量越好，跳轮胎可以增强你的弹速…….”

这是秦明在强调重训时的锻炼重点。

“跑位要有目的，明确的知道自己将要干什么，帮队友单挡、跑到弱位要球增加自己的投篮空间，要睁着眼睛跑位，时刻要看队友和球的位置，不能无头苍蝇一样乱跑……”

老傅在白板上画出各种战术，并让所有人实际演练。

在这样的高强度特训中，日子过得飞快，转眼间，时间已经来到了11月中。

这天，常规训练完后，老傅把所有人集合在一起。

“明天，我们将会迎来一场练习赛，对手很强，希望你们做好心理准备。”

所有人都喜形于色。

由于只有8个人，连全场练习都要方大有跟秦明下来凑人数，整天就是练习练习练习，都快把这群年轻人练到自闭了。

但他们的进步也是肉眼可见的。

许安的【凯里.欧文技能包】的熟练度已经达到85%以上，看起来似乎成为完全体欧文还有很长的路要走。

但不要忘了，那可是欧文啊，就算只有85%，那也是常人只能仰望的存在了。

“教练，对手有多强?“袁子问道。

老傅想了想：“超强，估计你们跪下叫爷爷的可能性很大。“

众人只是冷笑，决定明天要好好地让对方看到实力的差距。

下午的练习结束后，许安跟大黄回到房间，准备先洗个澡吃饭，然后再回到体育馆加练。

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大黄先去洗澡了，许安坐在椅子上跟尹清雅聊天，这时，满头泡沫的大黄突然从浴室中冒出头来：”好像没水了?”

“啊?”

许安一脸懵逼，这时，VX群里刚好跳出来讯息：【宿舍的水管出了点问题，今晚可能停水，要洗澡的到体育馆的公共淋浴间去。】

许安跟大黄说了，大黄一脸错愕：”那我头上这堆泡泡怎么办?”

”不然就当打头上了怎样?等等随便拿两张纸巾擦掉就好?”

大黄一脸嫌弃：”你怎么能说出这么虾头的话?”

许安耸耸肩：”我无所谓，反正弄满头的是你。”

‘我是说你怎么能说出这么外行的话，那粥是黏不住的。”

“确实，握在手里也会流下来。”

两人对望了一眼，大黄转身”砰”的把浴室门关上。

虾头男!!

……

运球、抛投、中远距离、假动作、挑篮……欧文技能包里的进攻技巧真的可以称得上是千变万化，许安一直练到晚上，好不容易把熟练度又增加了1%，这才气喘吁吁的停下。

这时已经接近凌晨，体育馆中只剩下他一个人，许安投进最后一颗三分线，然后从地板上捡起球包跟衣服，准备去后面的公共淋浴间洗澡。

公共淋浴间还亮着光，有水声从里面传出来，许安也没在意，想说可能是蔚马他们在里头互相捡肥皂。

不知道他们给不给拍照……

许安脱了上衣正想进去，就听到“啪嗒”一声，淋浴间开了锁，烟雾缭绕间，一个浑身冒着热气的高挑身影从里头走了出来。

许安抬眼，然后愣住了。

这女孩......有点美到犯规了。

精致清纯的五官，长而媚的一双狐狸眼，因为热气而透着嫣红的双颊娇嫩迷人，浓密睫毛下有一双欲语还休的眼睛，红唇粉嫩而饱满，微湿的长发披肩垂落。

她是那种在学校里所有男生都会喜欢的活泼白月光，当她往你课桌上一趴，那柔软蓬松的头发垂落下来，清纯而妩媚的眼眸看着你，就像望断了四十四个春天的秋水般，径直地印刻在了你的心上。

“嗨!”

齐悦看到赤果着上半身的许安，也一下呆愣在原地。

这小子……什么时候身材变成了这个样子了?

虽然说之前没看过他没穿衣服的样子，但是那时他在秋季运动会的时候，身材还是偏瘦的，187的身高，应该不超过80公斤的体重，所以看起来有点像发育不良的竹竿。

但是他现在的肌肉线条流畅又紧致，原本略嫌单薄的肩膀也变得非常结实，腹部清晰明显的人鱼线跟腹肌，还有那不夸张却看得出非常有力量的手臂肌肉线条……

齐悦突然感觉脸有些发烫。

她抬起眼，两人目光相对。

许安对着齐悦露出一个温暖的笑容，非常诚恳的道：”学姐，我前两天在抖手上看到一个专家说，女生洗完澡马上就穿内衣，容易得癌症你知道吗?”