悍腰 第一百七十三章 他无所不能！

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“一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧，就如双脚内侧拨球，这就是油炸丸子的基础，脚外侧拨球则是甩牛尾的基础，相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力，这些都是过人的基本要素！”

帕特来斯说完之后，让乐凯站在障碍物前，说道：“现在开始做绕杆训练。”

乐凯惊讶道；“又做绕杆？”

帕特来斯大声道；“我说过，一切技术都是脱胎于基本功，你以为你的绕杆做的很好，卡索拉一只脚都能碾压你。”

乐凯闭嘴了。

帕特来斯这才道；“现在开始，用同一只脚进行绕杆，也就是用外脚背拨球，脚弓扣球，在配合一定的脚下频率。”

“一定的脚下频率是怎样？”乐凯问道。

帕特来斯：“每个人都有自己的脚下频率，你不能借鉴其他人，慢也好，快也罢，需要的就是一个时机的掌控！”

乐凯依旧不解。

帕特来斯不耐烦道：“就是看对方支撑脚的位置，一旦对方的重心落稳了，你就开始做动了，这个就是对于时机的掌控。”

乐凯：“那绕杆训练也没用啊，杆也不会有重心一说。”

“给我练！”

帕特来斯大骂道；“婆婆妈妈的。”

乐凯也不再杠了，走到杆儿前，做好准备动作，旋即启动开始绕杆。

外脚背拨球！

脚弓扣球。

在单脚进行的过程中，还要保持足够的脚下频率。

帕特来斯在一旁不断的拍手，拍手的频率很快，这需要乐凯去调整到相同的频率，但刚开始乐凯完全跟不上。

第一次绕杆结束之后，乐凯完全没有达标。

不过帕特来斯也没有骂人，而是让乐凯回去继续。

乐凯也没有废话，继续返程进行绕杆。

乐凯的左右脚都很匀称，但这是基于射门，但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

因此在右脚进行绕杆的时候还好，可一旦换上左脚，不仅速度慢下来，而且左腿还在长时间的紧绷状态下，隐隐有些发麻的情况。

紧紧十次的绕杆结束之后，乐凯就直接趟在地上。

他躺在地上，不断的用双拳击打自己的小腿。

高频率快速的绕杆训练下，他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。

乐凯一边敲到小腿肌肉，一边咧嘴道：“我记得，之前绕杆训练的时候，没这么难受！”

帕特来斯风澹云轻道；“那当然，你当谁都是跟你一样龟速绕杆！”

龟速绕杆？

乐凯不服！

他这个起码也是国内的体育统招绕杆满分成绩了。

但帕特来斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上，直接让他闭嘴了。

那双脚不仅频率快，而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。

反正乐凯跟他们一比，完全就跟外行一样。

“看到了吗？”帕特来斯道：“这个假期，你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”

乐凯微微张嘴，他感觉这个假期不会轻松了。

但乐凯不是那种放弃的性格。

“来！继续来！”

双腿较为放松之后，乐凯直接起身重新投入训练当中。

进入假期之后，本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。

......

“我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价，下赛季张伯伦将离开我们。”

“巴黎圣日耳曼依旧在提价，转会费已经超过5800万欧，很可能突破6000万大关，迪玛利亚那边也同意我们的做法，不过一旦超过6000万，他表示明确转会的意愿。”

“巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价，如今报价已经来到了6700万欧，但我们并不打算接受，苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”

“萨尼亚不准备跟我们续约，他想要转会！我们也尊重他的意见！”

“我们与费迪南德的一年合同结束，是否需要续约，需要获得教授的意见！”

“吉布斯愿意跟我们续约一年。”

“卡索拉的合同已经拟定，正在等待签字！”

负责转会的工作人员正在将情况回报给球队经理马丁.休斯。

马丁.休斯揉着眉心，一脸的痛苦状。

由于温格进入养老院的缘故，他被委以重任成为教授与俱乐部之间的传话筒。

但这些东西听着都令人脑袋疼，教授是如何处理过来的？

“大卫，停下吧！”

马丁.休斯摆摆手，道；“我想，我们需要喝一杯咖啡，散散步？”

大卫说了那么多话，此时也感觉口干舌燥，点头道；“好主意！”

马丁.休斯泡了杯咖啡，两人站在窗前，前者打开窗户。

打开窗户的一瞬间，立马传来帕特来斯的怒吼声。

“你是笨蛋吗？注意脚下频率，不是让你跑得跟个袋鼠一样！”

紧接着是一道委屈的声音。

“所以要保持什么频率。”

帕特来斯继续怒吼：“继续找感觉！”

“那你别骂人！”

啪！

“老子还踢屁股了！快点！”

假期本该寂静的训练基地，竟是被两人训练的声音搞得无比热闹。

但这种声音并不令人感到烦躁。

反观马丁.休斯跟大卫都是眯起眼睛，好似在享受一般。

“我们的队长又在训练了。”

大卫惬意的吹着咖啡，笑道。

马丁.休斯满脸笑容道；“他就是一个闲不住的人，这是一个训练狂魔，在我接他的第一天，他就要在训练场训练，被我拦住了。”

大卫；“我记得那天下的暴雨！”

马丁.休斯；“.....我们的队长，不畏惧暴雨。”

大卫笑了笑，道：“他就不会感觉到疲惫吗？”

马丁.休斯耸肩道；“谁知道呢？但对于有些人来说，他们明确的知晓自己的问题，所以他们想要抓住任何一个闲暇的时间补充这些。”

大卫点头；“真是一个值得信赖的队长。”

马丁.休斯；“是的，他永远值得我们信赖。”

大卫；“每一次看到凯的时候，我就感觉非常的放松，即便是再大的事情，只要看到他，我就觉得很安稳。”

马丁，休斯；“他无所不能！”

“是的！他无所不能！”

与此同时，训练场中，乐凯四仰八叉的躺在地上。

他感觉自己的小腿都要脱落了。

帕特来斯的训练量有些太大了，这家伙看着进入假期，没有比赛，玩了命的操练自己。

“休息一会儿！”乐凯摆手道。

“起来！休息可以，但不能躺着！”

乐凯只能无奈的爬起来。

此时，帕特来斯蹲在乐凯的身前，双手开始揉搓的乐凯的小腿，为他放松肌肉。

“相比于上赛季，你的脚下频率已经快了不少，但对于做动作时机的把握依旧不过。”

乐凯咧嘴；“所以说，怎么才能练好假动作？”

“踢比赛！”帕尔来斯道。

乐凯耸肩：“但现在没有比赛。”

“所以再让你进行训练，你要将这种过人的感觉刻在身体上，形成肌肉记忆，这样你在球场中面对这种情况时，身体下意识的就会做出反应。”

“这个假期的目标就是让你习惯这种感觉，等待比赛时，你就能做出相应的动作。”

“训练的目的就是如此，千百遍的训练就是为了足够的熟练度，到了赛场不至于慌乱，只要做出一次成功的过人，以后就变得轻松了。”

乐凯道；“但我的速度不是强项，爆发力也不够瞬间摆脱对手。”

帕特来斯笑道；“皮尔洛是怎么踢球的？哈维是怎么踢球的？他们有速度？有爆发力？”

“中场大核考虑永远不是过人，而是过人之后的处理方式，过人不是目的，而是为了进攻做好准备！”