体育及其生存 006仰卧练习

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孩子出生第六天，他头上的阳光自由了，他的灵在空气中闪动，为眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵这些官能送去新观感。

“该我上场了！该我上场了”一道淡红的火焰由下向上闪动起来，地灵从火焰中显现。

“我在你孩子的灵界里吮吸多时了，光进去了，天进去了，唉！就我进不去，我真吃你不消！”地灵向我呼唤道，“你要让孩子手舞足蹈的样子见我，深深的呼吸声才是我喜欢的！”

地灵顿了顿，他又说道：“这几天，我被你强烈的心愿感动，我能为新生命的胸怀里，抚育出欢腾激昂的性情，去行动，敢行动，未来积极跻于灵界之列！”

此时，我听到空中又有种声音在诵读：

“想赢得生命的浪潮及事业的狂风，四肢要有使人来去飘飏上下翻腾的活力。

自然是件神衣，它能让生命获得感性认知，然后知识才能创建自我，使精神与物质交替经营。

新生命这样就能依在轰轰的时间织机之旁，利用光、天、地等神物织造有生命的衣裳，让时间进入第四维度。

如果神物到了枯燥之人手中，这种灵界的充沛丰满会被无尽的**所吞噬，无上的幸福也就此完蛋！”

声音中止了，前屋还是那间前屋，但家中的一切有了一种可辨的新意。看着前屋北角那张雅致的床上还在熟睡的妻子与孩子，我以能轻松勾勒出将要做出的活动。

就是它！仰卧练习！

在人类的长河中，仰卧类动作一直是核心力量之首。在这里，曾经有多少生龙活虎般的英雄键儿，他们都以腰腹力量强大为特征！也在这里，现在大街小巷千千万万载歌载舞者，他们都是以腰腹力量平衡为基础，来展现自己优美的强。这种健康的强，它不是来自上天，而是来自人。

在过去的几天里，我对婴儿从母体内遗传来的握手动作进行了松开练习，也感到这种掰弄使孩子有种更愿动的感觉。现在，练习要加入新的内容，希望一切顺风顺水。

下午近5点时，孩子醒了，他好像不饿，眼睛直遘遘的看着室顶。

实际上，他什么也看不见，因为到第8天，他才能对30厘米处红色的鲜艳物有所反应，这也是视觉感觉发育正常的，最初检测手段。

“可爱的儿子，你好呀！，这是你的小手手，这是你的小手指，”我一边帮孩子活动上肢，一边与之交流，不管他能不能听懂。

孩子的两只小胳臂以能自己拿得动了，他努力让两只小手向体前靠拢，两个小袖筒也被手咕哝出莎莎声；他的小臂摆动的是那样自然，色彩舒缓的小花衣，合身合体。

他的腹部还裹着从医院带来的护具，一切严严实实的，这也是必须需的。因为小孩腹部绝不能着凉，那怕是一丝丝凉，也不能着。

我用被子把孩子的双肩与腹部盖好，漏出一双被布带束缚住的腿。为了不让小孩的腿乱蹬而引发着凉，一般情况下每个人家都采用这种办法。

“毫无疑问，这是一个精灵，”当我把绑腿的布带完松开时，孩子的腿就有了主动做蹬伸的架势，我私下说道：“这真是个硕健的小伙子。”

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正在我加力帮助之时，“哇哇哇，哇哇哇，”孩子尖利地大哭起来。

“你在做什么？怎么把娃娃弄出这种哭声？”老妈与妻子的质问，几乎同时冲入我的大脑。

“我想帮娃娃活动活动腿，这对他腹部发育有好处，”我大着胆子说道，“没动几下他就突然大哭起来。”

老妈被气的脸色红了起来，在脸孔中间似乎有张火苗在颤动，她将目光转向孙子并聚精会神地凝望起来。

儿子真争气！

当老妈、妻子带着对我的怒火去看孩子时，他不哭了，就那么几声。然后，他两支小手努力上举，似乎想用身体的活力为我讲情。

老妈用一种不可信的性情，上下不停地检查着小孙子。她的嘴角不时掠过一丝微笑，同时发出一声叹息。还好，这次微笑与叹息打了个平手。

老妈停止了检查，然后冲着我说道：“三娃子，娃娃才六天，抱娃娃、动娃娃动作不对会把娃娃弄伤的。”

“老妈，这些我知道。”说着我把大臂伸到孩子的颈部，小臂靠腰，手兜住孩子的屁股，稳稳的地屋里走一圈。老妈看我护孩子的动作既乖巧又稳当。

“唔！三娃子，你抱娃娃的动作是从哪学的！?”老妈说道，同时轻轻撅了撅嘴，然后脸色温和了下来。

“上运动医学课这些基本的救生护理动作都要学。”我说道。

这下，老妈的心神好像完全定了下来。

仰卧训练主要是观察腿的发育情况。刚才孩子发出猛烈的哭闹，可能是第一次仰卧练习动作幅度有点大，弄疼他了。

看来小家伙在主动性与活动能力方面还不强。于是，我把手从被子后面伸进去，然后用手刺激他的脚底，使之做出蹬伸动作。我用轻柔的动作及玩耍的姿态，每次保持1分钟，做了3组，并诱导他有意加快蹬伸频率。

脑科学研究表明，动作学习是为脑神经间建立新连接，使之更有效的传递信息。例如，新生儿接受到了声音、光线的刺激，或是来自父母的翻弄（体育），脑神经都会以多样化的形态来编码信息，然后让记忆成为脑神经的新成分。

脑具有很强的可塑性，新刺激会使脑内部形成新的神经通路，按一定条件频繁使用脑就会产生经验。经验意味着脑神经出现了结构性变化。例如，脑内部有1000亿不同类型的神经元，脑活动与机体运动所产生的运作电位有关。它们通过数百种不同类型的化学物质传递特定信息，以此促发树突再生来构建新行为。

关键问题是，每个神经元要想发出自己的信号，必须要从其它10万个神经元那里接收信息输入刺激后，才会产生传递自身信号的功能。例如，神经元分支间的连接点是突触，这好比你跑步通过脚与地面接触获得了很好的用力经验，突触并不与其它东西发生接触，却通过跑步把身体内部与外部世界完全联接成一体，这种“一体”需要长期大量练习，才能在神经间构建联系，也就是形成经验。

年轻的父母们，你从神经科学中看出早早搬弄孩子肢体的伟大意义了吗！？