体育及其生存 031现实第一 耐心第一合适第一反复第一

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上一周是孩子知觉发展的起点，其基本训练工作也按计划要点实施了。

星期天，在我写学校运动队训计划的时候，妻子说孩子醒来的时间在增加，希望他的训练时间也多点，因为每天次训练只占6分钟感觉有点太少了。

我认为，对于教育或着说来训练，当你面对现实时每个人的教育轨迹是既定的；任何人如果他要求发展出一种与现实条件不一样的东西，那么这种教育将是有害的；反之，如果一种教育与现实情况相一致，那么它必然在身心发展与文化忠诚两方面共同兴盛起来。人类发展的轨迹一直是这样与时俱兴的。

“做事写好计划十分重要，它不会让你跑偏方向，”我说道，“但盲目延长训练时间是不足取得，因为解决现实问题最重要的是，要用先验经验为练习排出正确次序，并有灵机处置的智慧。”

“我看你经常看一些世界冠军的训练计划，”妻子说道，“我们育儿也按书上写的计划进行是不是更好？”

“依优秀运动员的计划来训练自己的学生，百害无利。”我说。

“为什么？世界冠军的计划应该是最好的！”妻子不解地问。

“世界冠军的计划是最好的，但它只相对于他本人，”我说道，“我们看世界冠军的计划，主要看他们训练周期的大小节奏与手段，然后依自己的先验经验及学生的现实情况，来安排合适的练习内容。”

我停了停，接着说：“课堂学习也好、体育训练也吧，最可怕的是掉入到把普通学习等同于优秀学生来培养的黑洞。例如，优秀长跑运动员所具有的最大有氧代谢能力取决于先天遗传，一个最大摄氧量只有45ml/kg/分的普通人，无论进行怎样的科学训练，也无法达到奥运选手最大摄氧量80ml/kg/分的水平。虽然这对广大意志坚定，且吃苦耐劳者极不公平，但没办法，人的生理遗传特性就是这样的。

文化学业也一样；天才者无师自通，地才者点拨即通，人才者需教师长期培养，废才者最高明的老师也不会把他变成智者。知道了上述情况，我们在教育策略选择上就能很好的做出符合现实的安排，也会耐心挖掘学生的潜力，做出合适的要求，不断反复而成功。如果从体育训练角度看，有5点很不完美但很务实，处理好了学生就会进入文武双全的发展状态。

1、学生欲获一个良好的训练效果应从先天角度出发，与教练一起为自己制定一个出于个人需要的合理目标，首先要考虑健康方面的、社会方面的、心理方面的发展需要，往往到16岁可达国家三级至二级运动水平，但不能以它为目的。

2、体育训练是为培养上进心服务的。假设谁与“如果不把时间浪费在训练上就会增加高考分数”这类妄念有了瓜葛，你的人生一定会因过度学习而不平衡，缺少应对复杂局面的能力。因为，那种妄念会让你把许多毫不相干或本末倒置的事情，经过一番深思熟虑后合情合理地放在重要地位，使生活滑入患得患失的境地。

3．虽然竞技体育淘汰率极高，但每个普通者的人生若有6个月至3年，每周3/5次，每次1.5小时的科学训练，会为良好人格的发展起到重要作用。

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4、训练前客观地评定一个人的体育天赋是十分困难的，但训练效果取决于训练开始时的最初水平。由于目前科学对无氧训练还没有解释能力，也就不能明确地把体质因素和训练作用这两者区别开来，所以科学训练在很大程度上要依教练经验来进行。

5、用个别优秀运动员的事例来推广训练方法是危险的，每个人必须强调自己客观存在的生理学基础。换种说法是，你用‘学霸模式’来要求普通学生同样是危险的，它会让人因学力透支而恨学习。”

“听你这么一说，让我感到体育训练比赛是件很复杂的事，”妻子说，“不像文化课都有固定模式。”妻子说。

“体育也是依模式进行的，只不过现代体育训练已发展成一门综合应用科学，它需要回答现实所提出的问题，但现实问题总是综合且难以回答的，比如谁想对某一‘运动行为’做出解释，思维要与控制论、哲学、数学、物理学、生物化学、医学、心理学、社会学、文化人类学、教育学等方面，发生千丝万缕的联系。

因此，在现实生活中能出现一位好教练、好老师是件很不容易的事，他们不但要把学科知识熟练地应用到训练领域，而且还要受到不时生发的新问题的挑战，只有那些理论与经验紧密结合的老师，才能在教学中做到区别对待，结出硕果。

从先验经验看，只有长期围绕核心项目展开系统训练才可能产生一些高级因素，比如改变心率功能、最大摄氧量和肌肉力量，及器官系统的机能、结构和心理品质的修缮。”我持续地说道。

“听你说了这么多，那我想问你现在喜喜要围绕怎样的核心项目展开训练？”妻子问。

“‘抬头’是核心，”我说道，“如果有足够的耐心与合适的方法来不断反复，三周后若能在抬起头的同时，还能做出前移手臂的举动，那就烧高香了。”我说。

“新生儿感觉训练的核心是阳光与声音，一个月大孩子知觉训练的核心是抬头与移手，”妻子说道，“听了你的一席话，我心里忽地有了一种亮堂感，后三周逗孩子玩耍的跟随方向也明明白白的了。”

生命本身并无意义，只有人利用自己的力量去赋予生命意义。生命如同一支织梭，只有熟练的技法被效仿它才能拥有价值感。

科学育儿是新时代的神经系统，它是人的精神变得勇敢的唯一途径。体育运动隐藏着大胆无畏之力，它是人生取得进步的敲门砖也是教育的基本面。

体育是人生的牧人，我们需要一步一个脚印，但许多人却把这个前提遗忘了。他们总是忧虑未来的困难，甚至从今天起就对几十年后的事情考虑再三，使新生命失去寻求意义的空间。

神在创世时只愿照今天的需要，七日为生命一步步打开了往复循环的道路。只有经营好当下才可能有未来，我们必须按时让孩子趟过“抬头与移手”的河流，帮其生命早日触碰到勇敢的边界，谨防3岁时因胆小而被小朋友们嫌弃。